Core stability
Rustige, technische training van je diepe buik-, rug- en bekkenbodemspieren. De basis onder alles wat je verder doet.
Groepslessen
De offline sessies, in groepen die klein genoeg blijven om je techniek te corrigeren. Je kan ze los boeken of ze meenemen in het Boost Programma.
De sessies
Powerdance
Pilates
Gecontroleerde bewegingen, ademhaling en houding. Het tegengewicht voor een week die je vooral zittend doorbrengt.
Fit 'n Dance
Conditie opbouwen zonder dat het als trainen voelt: eenvoudige pasjes op muziek, een uur lang in beweging.
Bodyfuns
Welke sessies deze maand doorgaan, waar en wanneer, krijg je bij je inschrijving — vraag het op via 0484 64 49 89.
Los of in Boost
Los meedoen
Via een beurtenkaart, zonder abonnement en zonder opzegtermijn. Je bent niet aan één dag of één locatie gebonden.
Als deel van Boost
In het Boost Programma zitten de groepsworkouts inbegrepen, naast je mealplan, de home workouts en de opvolging.
Eerst eens meedoen?
Kies een sessie die in je week past en kom gewoon eens af. De eerste keer kost je niets.