Groepslessen
Een vast moment in je week, met een groep die op je rekent.
Persoonlijke coaching
Een vaste coach, 7 op 7 bereikbaar, die je plan en je lessen kent.
Wil je afslanken, strakker worden, bijkomen in spiermassa, betere sportprestaties neerzetten of gewoon meer energie hebben? Het plan volgt je doel, niet andersom. Samen bekijken we hoe we daar op een realistische manier naartoe werken, meestal met een paar kleine aanpassingen in je gewoontes en meer beweging.
Bij FitCore heb je geen helpdesk en geen wisselende begeleiders. Dezelfde persoon schrijft je weekmenu, geeft je les en beantwoordt je bericht op een avond dat het niet loopt. Dat scheelt: ik weet wat je vorige maand gemeten hebt en wat je vorige week gezegd hebt.
Ik beloof geen tien kilo in een maand. Wel een eerlijke inschatting van hoe lang jouw doel gaat duren, en een plan dat je over drie maanden nog steeds volgt.
Wat het je oplevert
- Een plan dat op jouw doel gebouwd is
- Een vast aanspreekpunt, 7 op 7
- Maandelijkse bodyscan en bijsturing
- Een eerlijke tijdsinschatting vooraf
In het kort
Wanneer
Doorlopend. Berichten voor 18u beantwoord ik dezelfde dag.
Voor wie
Wie al eens alleen begonnen is en gemerkt heeft dat het na een maand stilvalt.
Wat je meebrengt
Je agenda, zodat we meteen realistische momenten kunnen kiezen.
Wat het kost
De opvolging zit in elk begeleidingstraject; er komt geen apart uurtarief bij.
Boek nu je eerste keerCombineert goed met
Core stability
De rustigste les van het rooster, en de beste basis onder de rest.
Wat is jouw doel?
Vertel eens wat je doel is, dan zeg ik eerlijk hoe lang het gaat duren.