Persoonlijke coaching
Het onderdeel dat de andere vier aan jouw doel vastknoopt.
Voedingsbegeleiding
Elke donderdag een weekmenu dat je zonder nadenken kan koken.
De meeste voedingsplannen mislukken niet omdat ze verkeerd zijn, maar omdat ze te veel tegelijk vragen. Wie op maandag zijn ontbijt, zijn lunch, zijn avondmaal en zijn tussendoortjes tegelijk omgooit, is tegen vrijdag terug bij af.
Daarom vertrekken we van wat je nu eet en passen we twee of drie dingen aan. Elke donderdag krijg je een volledig weekmenu: ontbijt, lunch, avondmaal en tussendoortjes, met boodschappenlijstje en recepten. Voor het ontbijt werken we met Formula 1 van Herbalife, waarmee je kan variëren van shake tot pudding, wafels of pannenkoeken.
Elke maand meten we met een bodyscan. Niet om je op de weegschaal af te rekenen, maar om te zien of het plan werkt en waar het moet bijgestuurd worden.
Wat het je oplevert
- Een volledig weekmenu, elke donderdag
- Boodschappenlijstje en recepten inbegrepen
- Maandelijkse bodyscan als ijkpunt
- Geen verbodenlijst, wel een richting
In het kort
Wanneer
Het weekmenu komt elke donderdag toe. De bodyscan plannen we maandelijks in.
Voor wie
Wie weet dat trainen alleen niet volstaat, maar geen zin heeft in een dieet met een verbodenlijst.
Wat je meebrengt
Niets. Wel graag eerlijk zijn over hoe een gewone week er nu uitziet.
Wat het kost
De begeleiding zit in de prijs van een pakket. Alle zeven de prijzen staan op de pakkettenpagina.
Boek nu je eerste keerCombineert goed met
Groepslessen
Een vast moment in je week, met een groep die op je rekent.
Benieuwd naar jouw weekmenu?
Benieuwd hoe jouw weekmenu eruit zou zien? Vraag het na tijdens de kennismaking.